英國(guó)《泰晤士報(bào)》10月25日文章，原題：優(yōu)先照顧好自己并不是“罪” 30年來(lái)，英國(guó)演員伊麗莎白·赫莉一直致力于宣傳乳腺癌防治運(yùn)動(dòng)。赫莉早些年還是一名年輕模特和演員的時(shí)候，有企業(yè)找到她，請(qǐng)她加入乳腺癌防治宣傳運(yùn)動(dòng)——全世界很多女性死于乳腺癌，卻很少有人談?wù)撨@個(gè)話題，我們要改變這個(gè)現(xiàn)狀。這個(gè)想法一下子就引起赫莉的共鳴，因?yàn)槠渥婺妇退烙谌橄侔?/p>

赫莉說(shuō)，祖母被病魔折磨時(shí)，家里對(duì)這個(gè)話題諱莫如深，尤其是祖母本人。“她自己覺(jué)得得了乳腺癌是一件尷尬的事情，不想讓其他人知道，連治療都是自己默默進(jìn)行?！彼院绽蛞幌伦泳痛饝?yīng)加入乳腺癌防治宣傳運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得要努力提高公眾防治意識(shí)，消除人們對(duì)談?wù)撊橄侔┑男邜u。

隨著社會(huì)發(fā)展以及相關(guān)社會(huì)團(tuán)體的宣傳，現(xiàn)在很多人已經(jīng)有了乳腺癌防治意識(shí)，但相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)仍令人擔(dān)憂——在英國(guó)，每7名女性中就有1名會(huì)患上乳腺癌；每9分鐘就有一名女性被診斷出乳腺癌，與此同時(shí)，每一天都有男性被診斷出乳腺癌；每年有1.12萬(wàn)名女性、90名男性死于乳腺癌。更讓人感到害怕的是，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕女性患上這種病，“之前，乳腺癌被認(rèn)為是大齡女性才會(huì)得的病，但現(xiàn)在不是了?！焙绽蛘f(shuō)。

其實(shí)女性經(jīng)常被提醒要對(duì)乳房做檢查，但大家并沒(méi)有做到位?！澳阒?，我們女性被要求做很多事情，承受著巨大的壓力?！焙绽蛘f(shuō)，“女性一直覺(jué)得照顧自己就是對(duì)自己的一種放縱，我們總是把其他人的重要性放在自己的前面。我們把孩子放在前面，把家庭放在前面，把丈夫放在前面，把婆婆放在前面，無(wú)論誰(shuí)，都被我們排到前面，自己被排在最后。一直以來(lái)，人們都覺(jué)得優(yōu)先自己是一種自我放縱，但是，如果這個(gè)世界真的需要我們守護(hù)，我們要在照顧其他人之前，首先照顧好自己。”

赫莉還表示，她發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)左右身體健康，還會(huì)影響癌癥的治療效果。“有研究人員問(wèn)我什么時(shí)候最放松，我回答——我其實(shí)不太清楚，可能是我癱坐在沙發(fā)上看電視的時(shí)候吧?！庇谑茄芯咳藛T對(duì)赫莉進(jìn)行了這樣一項(xiàng)測(cè)試，先讓她躺在沙發(fā)上，收集她的唾液檢測(cè)其皮質(zhì)醇水平，而后讓她在鄉(xiāng)間散步半小時(shí)，收集其唾液做同樣的檢測(cè)?！敖Y(jié)果發(fā)現(xiàn)，我散步時(shí)的皮質(zhì)醇水平比看電視時(shí)要低得多。這也讓我明白，給自己減壓并非等同于我們自認(rèn)為的放縱。研究發(fā)現(xiàn)，患者女性在治療乳腺癌前進(jìn)行一些放松活動(dòng)，比如足部按摩或散步，可能會(huì)讓治療更有效?！保ㄗ髡咄呶鳌埐畟?，王珊譯）